别人未经我允许发送我照片并恶意诽谤，我该如何用法律保护自己？

您可依法追究发布者责任来保护自己。依据《民法典》等，未经允许发布他人照片并诽谤构成名誉侵害，严重者可追究刑事责任。不及时处理可能导致名誉持续受损，影响个人生活与工作。
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可报警或起诉。具体操作：1.报警时，向警方提供对方恶意发布照片和诽谤的证据；2.起诉时，收集证据，写起诉状，提交法院；3.协商时，明确对方行为违法，提出删除照片、道歉及赔偿等要求。
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常见处理方式有报警、起诉或协商。若情节严重，建议直接报警；若希望获得赔偿，可向法院起诉；也可先尝试与对方协商，看能否达成和解。