被强制借了1300，我该如何是好？

您遭遇了高利贷，应尽快采取行动。根据《民法典》等规定，超出合法利息部分不受保护，拖延可能导致债务非法增加。不及时处理，可能会面临高额非法利息和催收压力，严重影响生活。
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您可通过协商、调解或诉讼处理此事。建议先尝试与对方协商，协商不成再寻求调解或提起诉讼，以确保自身权益得到法律保障。
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被强制高息借款，应这样处理：1.立即与对方协商，明确表明只还合法本息；2.若协商无果，可找第三方调解机构介入；3.若仍无法解决，收集证据，如转账记录、聊天记录等，在诉讼期限内向法院提起诉讼，维护自身权益。